• 13:03 – Ученые назвали «диету викингов» самой эффективной для здоровья головного мозга 
  • 10:05 – В Сочи состоится встреча Путина и Алиева 
  • 22:00 – Банк ВТБ отбирает свою «дочку» у Ataholding 
  • 11:08 – Люди, остановите войну! | Тина Наморадзе 
  • 22:27 – Нюша показала железный пресс в откровенном бикини и прокомментировала слухи 
  • 22:00 – Они угрожают россиянам. | КРИМИНАЛ 

Ученые назвали эффективный способ избавления от бессонницы

бессонница


Ученые выяснили отличный способ избавиться от бессонницы. Именно наличие смысла жизни заставляет человека крепко спать.


Проблемой бессонницы занимались ученые из Northwestern University в США. В ходе исследования стало известно, что каждый человек должен сформировать четкую цель, которой он будет следовать напротяжении всей жизни. Такой человек, по мнению психологов, является более уравновешенным, спокойным. Стресс и тревоги намного реже его беспокоят.


В эксперименте принимали участие представители старшего поколения. Но ученые уверяют, что этот факт никак не повлиял на результаты экспермента, а советы подойдут абсолютно всем категориям населения.


Опрос также показал, что люди с целью на 63% реже страдают от апноэ во сне, из-за которого человек часто просыпается по ночам.


Источник: VistaNews


AnalitikaUA.net

dle


Просмотров: 31


  • Если Вам понравился материал?
  • Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях.
  • Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
  • Оставить комментарий
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Мы в соцсетях
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Видео дня
    Новости Ирана