• 10:05 – Азербайджанский Бандера Мамед Эмин Расулзадe «герой нации» | или позорные страницы Азербайджана 
  • 23:32 – Ложь и страх президентов Азербайджана | Историческая оплеуха Алиеву от Премьер Министра Никола Пашиняна 
  • 17:42 – Ереван зажил лучше Москвы, как только Пашинян запретил воровать. | Армянское чудо 
  • 10:05 – Азербайджанский Бандера Мамед Эмин Расулзадe «герой нации» | или позорные страницы Азербайджана 
  • 22:19 – Светильник Бра: преимущества, недостатки и особенности выбора 
  • 12:52 – В Москве мужчина с ножом во время службы в церкви напал на прихожан: имя и фото нападавшего 

Кофе и чай могут привести к набору лишнего веса?

Кофе и чай


Многие люди каждый день пьют несколько чашек кофе или чая, даже не подозревая о том, что эти напитки могут привести к набору лишнего веса, если, конечно, в них содержится сахар. Чай и кофе без сахара практически не содержат калорий, но многие добавляют в эти напитки сливки, молоко, сахар или разные сиропы для аромата. Все эти добавки делают безобидные на первый взгляд напитки очень калорийными.


Для сравнения, в чашечке кофе со сливками, молоком или подсластителями содержится на 69 калорий больше, чем в обычном черном кофе без сахара. 60% этих калорий – это чистый сахар. Остальное приходится на жир.


Чай с молоком и сахаром содержит на 43 калории больше (85% калорий в этом случае – сахар), чем чай без добавок, согласно исследованию ученых из Университета Иллинойса. Конечно, молоко содержит кальций, который однозначно полезен для организма. Но в добавляемом в напитки объеме (22 миллиграмма в день в среднем) молока кальция слишком мало, чтобы иметь серьезное влияние на состояние здоровья человека.


Специалисты также призывают воздерживаться от сезонных предложений в кафе из разряда «пряный карамельный капучино». В таких напитках больше сахара, чем в шоколадном батончике. К примеру, кофе с молоком, сиропом и разными добавками может содержать почти 500 калорий на порцию. Среднестатистическая женщина употребляет в день около 1500-2000 калорий, поэтому 500 калорий из напитка – это очень, очень много.


Если Вы не хотите поправиться, специалисты рекомендуют пить кофе и чай без каких-либо добавок и тем более без сахара.


Источник: News.am


AnalitikaUA.net





  •   Просмотров Сегодня: 737


  •   Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.

  • Мы в Телеграм
    Добавить Комментарий
    FOCUS IP TV - LIVE
    РЕКЛАМА В АРМЕНИИ +37491 75 00 75 (Радио, ТВ, Интернет, Пресса...) FOCUS MEDIA GROUP ХОРОШАЯ РЕКЛАМА
    Фото дня

    → Место Рекламы

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Кавказ Сегодня

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    ХОРОШАЯ РЕКЛАМА