Здоровое питание в зрелом возрасте позволяет людям оставаться активными в старости » Новости Армении, Грузии, Азербайджана, Ирана, России и Арцаха | Сервер Новостей


 
  • 19:19 – Участница из Туркменистана вышла в финал международного конкурса по туризму Altai Contest 
  • 09:00 – Посещение оккупированного города Шуши Эрдоганом и Алиевым незаконно | Степанакерт 
  • 09:48 – 1 млрд $ будет вложено в строительство солнечных и ветряных электростанций. 
  • 14:43 – И.о. премьера Армении почтил память погибших в Карабахе 
  • 10:48 – Названы лауреаты самой престижной кинопремии мира 
  • 18:38 – Президент Украины ввёл санкции против 557 воров в законе 
Ваша Реклама Здесь - Тел 091 75 00 75

Здоровое питание в зрелом возрасте позволяет людям оставаться активными в старости

  • 08.11.2017, 10:26,
  • В Мире + Европа
  • 0
  • : ~ 1 минута на чтение:  

питание


Исследователи из Саутгемптонского университета обнаружили, что соблюдение здорового питания в возрасте от 30 до 50 лет помогает сохранить активность и подвижность в старости. Изучение более 900 мужчин и женщин показало, что люди, которые в зрелом возрасте ели больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, являющихся основой средиземноморской диеты, имели гораздо более высокие показатели мобильности в возрасте 60 лет, чем люди, которые ели обработанные пищевые продукты. «Улучшение качества рациона может оказать благотворное влияние на здоровье независимо от возраста, – говорит профессор Сиан Робинсон. – Тем не менее, нами было доказано, что соблюдение правильного питания на протяжении всей взрослой жизни является залогом здоровой старости».


Средиземноморская диета уже давно связывается учеными с долголетием и хорошим физическим здоровьем. Данный рацион питания, богатый антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3, клетчаткой и противовоспалительными соединениями, уменьшает риск развития многочисленных заболеваний, включая ожирение, диабет, деменцию и рак.


Источник: kedem.ru


  •   Просмотров Сегодня: 377

  •   Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.


  • Мы в Телеграм
    Ваша Реклама Здесь - Тел 091 75 00 75 Добавить Комментарий
    Flag Counter
    FOCUS IP TV - LIVE
    РЕКЛАМА В АРМЕНИИ +37491 75 00 75 |Радио, ТВ, Интернет, Пресса...| FOCUS MEDIA GROUP | ХОРОШАЯ РЕКЛАМА
    Фото дня

    → Место Рекламы

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Наш ТВИТТЕР

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    ХОРОШАЯ РЕКЛАМА