• 15:00 – Политтехнолог: Армянское общество идет выбирать не парламент, а главу государства 
  • 15:53 – Встреча председателя комиссии Тиграна Уриханяна с ректорами негосударственных аккредитованных вузов 
  • 00:13 – Будет построена третья дорога Армения-Арцах, по берегу Аракса.... 
  • 14:31 – Партия «Альянс» примет участие в предстоящих выборах отдельным списком 
  • 14:36 – Дженнифер Лопес и Алекс Родригес познакомились 20 лет назад 
  • 14:55 – 1 марта 2008 года я вместе с сотней других полицейских был на дежурстве, но не видел спрятанного оружия и боеприпасов | Валерий Осипян 

Ученые назвали самую вредную позу для сна


Лёжа на животе, человек не может свободно дышать, а мышцы его шеи при этом могут затекать, говорят эксперты.


Сон является неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека, который во многом определяет самочувствие и физическое состояние. Вместе с тем, большинство людей не относятся к этому процессу отдыха должны образом, что в итоге приводит к проблемам со здоровьем. Понимая значимость данной проблематики, американские учёные из клиники Майо провели собственное исследование, в ходе которого определили самую вредную позу для сна, которую по итогам наблюдений назвали на страницах одного из популярных научных изданий.


Эксперты-сомнологи изучили, как ведёт себя человеческий организм в разных позах во время сна. Им удалось выяснить, что наибольший вред приносит отдых на животе. Голова во время сна должна быть свободной и поворачиваться без лишних усилий, говорят исследователи. Добиться этого в таком положении очень трудно. Лёжа на животе, человек теряет возможность свободно дышать, а мышцы его шеи могут отекать, что плохо сказывается на сосудах.


К тому же, сон в такой позе способен спровоцировать проблемы с позвоночником. Эксперты-сомнологи рекомендуют любителям спать на животе, которые не хотят изменять своим привычкам, хотя бы подкладывать небольшую подушку под таз и нижнюю часть живота, дабы не травмировать спину.


Ранее в США учёные выяснили, что сон в обнаженном виде помогает улучшить секс. Опрос среди американцев показал, что они чувствуют себя уверенней, когда спят без одежды и нижнего белья.

dle

  •   Просмотров сегодня: 31
  •   Если Вам понравился материал...Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
Besucherzahler
счетчик для сайта
  • Добавить Комментарий

    → FMG

    Реклама на Радио в Армении
    Фото дня

    → FMG

    Аренда квартир в Тбилиси
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Грузия Сегодня
    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО
    Армения Сегодня
    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО Flag Counter
    Fmgnews.info website reputation