22:56 – В Армении налаженно производство гранатометных снарядов ОГ-7В нового поколения
00:37 – Никол Пашинян провел телефонный разговор с госсекретарем США Энтони Блинкеном
22:56 – В Армении налаженно производство гранатометных снарядов ОГ-7В нового поколения
22:56 – В Армении налаженно производство гранатометных снарядов ОГ-7В нового поколения
00:23 – Как грузинка блистала на показе бренда Dolce & Gabbana
12:18 – В Харькове при пожаре в доме престарелых погибли 15 человек

Пицца из кабачков

04.07.2018, 11:00,
Развлечения » Кухня Мира

: ~ 1 минута на чтение:

Пицца - круглая выпечка итальянской кухни с разными наполнителями. Безусловно, это блюдо безумно вкусное, но и калорийное, мало кому удается отказаться от кусочка.

Но, что же делать, если вы на диете или просто стараетесь питаться правильно, а вкусненького очень хочется? Не расстраивайтесь, на этот случай мы хотим предложить вам простой и вкусный рецепт диетической пиццы.

Ингредиенты

Кабачок средний - 1 шт.

Куриная буженина - 5 кусков

Томат - 1 шт.

Яйцо - 1 шт.

Мука - 3 ст.л.

Сыр - 100 г

Соль - по вкусу

Информация

Несладкая выпечка

Порций - 4

Время приготовления - 0 ч 25 мин

Для начала вымойте, очистите и натрите на средней терке кабачок, желательно молодого урожая, затем обязательно отожмите, лишняя жидкость нам не нужна.

Далее добавьте яйцо, соль и муку, ее может понадобиться чуть больше или меньше, это зависит от того, как вы отжали овощ. Тщательно перемешайте.

Форму для запекания или противень смажьте растительным маслом, выложите кабачковое тесто и разровняйте в тонкую лепешку. Диаметр нашей формы 30 см. Разогрейте духовой шкаф до 200 градусов, поставьте заготовку и запекайте до легкого румянца.

Готовую основу смажьте при помощи кисти кетчупом или томатной пастой.

Выложите тонкие пласты нежирной ветчины, в нашем рецепте куриная грудка со специями, вы же можете использовать любую колбасу по вашему вкусу.

Томат нарежьте на тонкие кружочки и разложите на мясо. На этом этапе уместно приправить любимыми специями.

Оливки нарежьте помельче и разложите сверху.

Сыр натрите на крупной или мелкой терке и разложите равномерно по поверхности. Так как наше блюдо больше диетическое, используйте легкий сыр твердых сортов.

Поставьте в разогретую духовку, как только сыр расплавится - пицца на основе кабачка готова.

Приятного аппетита!

Рекомендуем! Попробуйте сделать еще одно итальянское кушанье более диетическим и полезным, приготовив лазанью из кабачков.

Просмотров Сегодня: 243

Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.