Недостаток сна приводит к повышенной тревожности — ученые

  • 16.11.2018, 00:00,
  • В Мире + Европа
  • 0
  • : ~ 1 минута на чтение:  


У здоровых взрослых недостаток сна может привести к повышенной тревожности и изменениям в мозговой активности на следующее утро, — пишет sciencenews.org.


У людей с повышенной тревожностью часто возникают проблемы со сном. Однако новое исследование обнаруживает обратный эффект — плохой сон может вызывать беспокойство. Ученые показывают, что «это двустороннее взаимодействие, — говорит Клиффорд Сапер, исследователь сна в Гарвардской медицинской школе, который не участвовал в исследовании. — Потеря сна усиливает беспокойство, что, в свою очередь, отрицательно влияет на сон».


Исследователи сна Эти Бен Саймон и Мэтью Уокер из Калифорнийского университета в Беркли изучали уровни беспокойства 18 здоровых людей. Участникам проводили тесты на тревожность после ночи, в течение которой они спали, и после бессонной ночи. Выяснилось, что испытавшие лишение сна люди имели уровень беспокойства на 30 процентов выше, чем после ночи, когда они спали. В среднем, показатели тревожности достигли уровней, наблюдаемых у людей с тревожными расстройствами.


Более того, в мозге, лишенном сна, менялась активность. В ответ на просмотр эмоциональных видеороликов области мозга, вовлеченные в переживание эмоций, были более активными, а префронтальная кора, которая может сдерживать беспокойство, — менее активной.


Результаты показывают, что плохой сон «больше, чем просто симптом» беспокойства: в некоторых случаях он может быть причиной.





  •   Просмотров Сегодня: 404


  •   Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.

  • Мы в Телеграм
    Добавить Комментарий
    Flag Counter
    FOCUS IP TV - LIVE
    РЕКЛАМА В АРМЕНИИ +37491 75 00 75 (Радио, ТВ, Интернет, Пресса...) FOCUS MEDIA GROUP ХОРОШАЯ РЕКЛАМА
    Фото дня

    → Место Рекламы

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Кавказ Сегодня

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    ХОРОШАЯ РЕКЛАМА