• 23:10 – Неофициальная встреча Пашиняна и Алиева продлилась 1,5 часа 
  • 15:18 – Азербайджан авторитарное государство | Democracy Index 2018 
  • 10:00 – Пашинян обсудил с бизнесменами в Цюрихе перспективы реализации в Армении инвестпроектов 
  • 23:10 – Неофициальная встреча Пашиняна и Алиева продлилась 1,5 часа 
  • 16:16 – Цахкадзор - в топ-5 лучших курортов СНГ для зимнего отдыха 
  • 22:31 – Резонансное изнасилование азербайджанки гражданином Казахстана в Баку 

Врачи пояснили причину утренней усталости


Зачастую человек, у которого был полноценный ночной отдых, просыпается в «разобранном состоянии». Этот эффект вызывает искусственное освещение.


К такому выводу пришла группа американских исследователей. Именно этим фактом они пояснили причину утренней усталости.


Специалисты выявили, что освещение, качество ночного отдыхf и утреннее состояние взаимосвязаны.


Ряд участников эксперимента сообщили, что даже если вечером они были бодры и энергичны, то утром просыпались со слабостью, усталостью и желанием оставаться в постели весь день.


Врачи установили главного виновника этого явления. По их мнению, это искусственное освещение, которым пользуются желающие в вечернее время подольше поразвлекаться или поработать.


В результате это приводит к сбою природных биоритмов. Происходит нарушение в выработке гормона мелатонина. Это и ведёт к тому, что утром человек начинает чувствовать усталость.


Для избавления от такого дискомфорта медики рекомендуют побольше находиться на свежем воздухе и постоянно проявлять физическую активность.

dle


  •   Просмотров сегодня: 156

  •   Если Вам понравился материал...
  •   Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
Besucherzahler
счетчик для сайта
  • Добавить Комментарий

    → FMG

    С НОВЫМ 2019 ГОДОМ !
    Фото дня

    → FMG

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Грузия Сегодня
    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО Flag Counter
    Fmgnews.info website reputation