• 09:50 – Супруга премьер-министра Армении Анна Акопян призывает посетить Республику Арцах 
  • 11:52 – Жесткое заявление Армении по случаю 100-летия Севрского договора 
  • 13:00 – Турция кинула Россию, выбрав Азербайджан | Армения предупреждала не доверять туркам 
  • 09:50 – Супруга премьер-министра Армении Анна Акопян призывает посетить Республику Арцах 
  • 10:00 – Азербайджан напал на Армению в условиях пандемии коронавируса| Ким Кардашьян 
  • 12:01 – На границе с Западной Арменией произошло сильное землетрясение 

Ежедневное употребление орехов снижает риск болезней сердца — исследование

  • 05.03.2019, 04:00,
  • В Мире + Европа Медицина
  • 0
  • : ~ 1 минута на чтение:  


Употребление всего горсти орехов в день может снизить риск сердечного приступа или инсульта у диабетиков на треть. Об этом сообщают специалисты из Harvard T.H. Chan School of Public Health.


Это важное открытие, ведь сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти у лиц с метаболическими расстройствами, в том числе с сахарным диабетом.


Исследование показало, что диабетики, потреблявшие по унции орехов (около 7 грецких орехов или 24 миндаля) пять дней в неделю, меньше рисковали умереть из-за проблем с сердцем и сосудами: риск смерти и развития сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 34% и 17% соответственно. На самом деле, если человек регулярно потреблял орехи еще до выявления диабета, его это спасало от смерти вследствие сердечно-сосудистых проблем или преждевременной смерти на 25% и 27%.


Также снижался риск развития сердечно-сосудистого недуга или ишемической болезни сердца на 11% и 15%. Каждая дополнительная порция орехов давала 6%-е снижение риска смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний или и 3%-е снижение риска развития этух болезней.


В целом орехи улучшали контроль уровня сахара, кровяного давления, метаболизма жиров, воспаления и работы стенок сосудов. Именно поэтому их рекомендуется добавлять в ежедневный рацион – даже если диабета и других метаболических расстройств у вас нет.





  •   Просмотров Сегодня: 426


  •   Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.

  • Мы в Телеграм
    РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
    Добавить Комментарий
    Flag Counter
    FOCUS IP TV - LIVE
    РЕКЛАМА В АРМЕНИИ +37491 75 00 75 (Радио, ТВ, Интернет, Пресса...) FOCUS MEDIA GROUP ХОРОШАЯ РЕКЛАМА
    Фото дня

    → Место Рекламы

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Кавказ Сегодня

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    ХОРОШАЯ РЕКЛАМА