• 11:00 – В Грузии карантин для иностранных бизнесменов стал платным 
  • 23:00 – Арарат Мирзоян поздравил председателя Совфеда РФ Валентину Матвиенко с проведением референдума и его результатами 
  • 10:00 – ЛАЗЕРНОЕ ОРУЖИЕ АРМЕНИИ | ВПК Армении 
  • 11:00 – В Грузии карантин для иностранных бизнесменов стал платным 
  • 22:39 – Идеальная кожа лица в домашних условиях: как этого достичь 
  • 23:49 – Азербайджанец в России убил хозяина помещения за отказ сделать скидку 

Ученые нашли способ превратить сов в жаворонков

  • 15.06.2019, 11:00,
  • Развлечения » Наука и Жизнь
  • 0
  • : ~ 1 минута на чтение:  


Британские и австралийские ученые нашли способ изменить циркадные ритмы человека и улучшить состояние здоровья сов. Об этом сообщается на сайте Университета Бирмингема.


В течение трех недель специалисты смогли перестроить организмы участников исследования, которые привыкли поздно ложиться и поздно вставать, улучшив их психическое самочувствие и повысив производительность труда.


«Результаты нашей работы подчеркивают способность в короткий период и относительно просто перенастроить циркадные ритмы без различных медицинских препаратов», — отметила один из авторов исследования доктор Элиз Фейсер.


Так, в течение 21 дня добровольцы должны были просыпаться на 2–3 часа раньше обычного, а затем как можно скорее позавтракать.


При этом обедать участники эксперимента должны были всегда в одно и то же время, а ужинать — до 19:00. Ложиться спать полагалось на 2–3 часа раньше привычного.


Режим соблюдался как в рабочие, так и в выходные дни.


После эксперимента все испытуемые отметили повышение мозговой и физической активности, снижение уровня стресса, улучшение настроения, при этом пик производительности труда сместился с вечерних на дневные часы.


По словам ученых, организм людей-сов испытывает стресс и перегрузки из-за необходимости приспосабливаться к неудобным для них графикам. Изменение режима дня позволит избежать проблем со здоровьем.





  •   Просмотров Сегодня: 407


  •   Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.

  • Мы в Телеграм
    Добавить Комментарий
    Flag Counter
    FOCUS IP TV - LIVE
    РЕКЛАМА В АРМЕНИИ +37491 75 00 75 (Радио, ТВ, Интернет, Пресса...) FOCUS MEDIA GROUP ХОРОШАЯ РЕКЛАМА
    Фото дня

    → Место Рекламы

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Кавказ Сегодня

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    ХОРОШАЯ РЕКЛАМА