• 21:31 – Марин Ле Пен призвала исключить Турцию из НАТО 
  • 21:18 – Заявление Совета «Лазаревского клуба» по Нагорному Карабаху 
  • 13:12 – Число безработных в Азербайджане увеличилось в 2 раза | Нищий Азербайджан 
  • 15:22 – Учение армянского неоязычества 
  • 18:50 – Сравниваем здания Цирка | Ереван - Тбилиси - Баку 
  • 13:31 – Банкомат "Приватбанка" взорвали в Запорожье: фото 

Дневной сон важен для здоровья сердца — ученые


Ученые утверждают, если уделять время на дневной сон один или два раза в неделю, то это уменьшит риск инфарктов и инсультов.


Новое исследование показало, что дневной сон один или два раза в неделю может снизить риск сердечных приступов или инсультов. Об этом сообщает CNN в среду, 11 сентября.


Исследователи из Университетской больницы Лозанны, Швейцария, изучали связь между частотой и продолжительностью сна и риском осложнений со смертельным исходом и не смертельным исходом от сердечно-сосудистых заболеваний.


Ученые вели наблюдения за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение чуть более пяти лет. Авторы отчета обнаружили, что те, кто время от времени дремал — один или два раза в неделю, от пяти минут до часа, — на 48% реже переносили инфаркт, инсульт или сердечную недостаточность, чем те, кто не спал.


Наблюдательное исследование, которое было опубликовано в журнале Heart Британского кардиоваскулярного общества, обнаружило, что такая связь не возникала для большей частоты или продолжительности дневного сна.


Исследователи утверждают, что, хотя некоторые исследования были проведены о влиянии дневного сна на здоровье сердца, многие опубликованные исследования не учитывают частоту или продолжительность дремоты.


«Люди, которые спят один или два раза в неделю, имеют более низкий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как не было обнаружено никакой связи для более частого дневного сна», — отмечают авторы доклада.


Навид Саттар, профессор метаболической медицины в университете Глазго, сказал, что, хотя исследование было «немного интересным», кажется, что те, кто спит один или два раза в неделю, ведут более здоровый или организованный образ жизни, но те, кто ежедневно дремал, вероятно, были менее здоровы.


«Это означает, что первая модель случайного дневного сна является преднамеренной, а вторая — более регулярного — вероятно, представляет субклиническое заболевание, связанное с более плохим образом жизни. Это могло бы объяснить различия в рисках», — сказал Саттар.


Тем не менее, об остаточных выводах говорить пока рано. На данный момент ученые говорят, что гораздо лучше стремиться к регулярному хорошему сну и следовать обычному образу жизни, советам о правильном питании и приличном уровне активности.


Напомним, ранее ученые заявили, что сон защищает от старения и развития рака.


Также сообщалось, что Супрун объяснила, почему невозможно «отоспаться на выходных».





  •   Просмотров Сегодня: 197


  •   Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.

  • Мы в Телеграм
    РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
    Добавить Комментарий
    FOCUS IP TV - LIVE
    РЕКЛАМА В АРМЕНИИ +37491 75 00 75 (Радио, ТВ, Интернет, Пресса...) FOCUS MEDIA GROUP ХОРОШАЯ РЕКЛАМА
    Фото дня

    → Место Рекламы

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Кавказ Сегодня

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    ХОРОШАЯ РЕКЛАМА