Сгорбленная спина, красные глаза, большой живот, варикоз – вот возможные последствия офисной работы, прогнозирует Супрун. Она рекомендует делать небольшие перерывы: пройтись, сделать растяжку.
Еду лучше брать с собой из дома, ведь так можно контролировать баланс: меньше сахара и жира, больше овощей и фруктов.
Выгорание на работе – распространенное явление, отметила Супрун. Она советует работодателям не забывать отпускать в отпуск сотрудников, оплачивать им больничные.
В самом офисе стоит чаще проветривать помещение, во время работы стоит пить больше воды, считает бывший министр.
|
|
|---|
