• 22:54 – Учёные Казахстана испытали на себе вакцину от коронавируса 
  • 10:00 – Washington Post жестко раскритиковал Ильхама Алиева 
  • 22:46 – Мы окажем поддержку Ливану | Никол Пашинян 
  • 22:37 – Республика Арцах готова принять 100-150 ливанско-армянских семей 
  • 10:00 – Азербайджан напал на Армению в условиях пандемии коронавируса| Ким Кардашьян 
  • 15:48 – Следственный комитет предъявил обвинения руководителю общины Ариндж 

Вегетарианцы или мясоеды – у кого тяжелее похмелье

  • 23.12.2019, 22:42,
  • Развлечения Медицина
  • 0
  • : ~ 1 минута на чтение:  

Специалисты давно отметили пользу веганства, а недавно исследователи сделали еще одно открытие: веганы и вегетарианцы больше страдают от похмелья.

Ученые из Утрехтского университета (Нидерланды) провели ряд исследований и пришли к выводам, что при похмелье лучше всего помогут продукты с содержанием цинка и витамина В3.


Какие продукты помогают побороть похмелье


Витамин В3 содержится в птице, мясе и рыбе, а также этим витамином богаты авокадо, грибы, арахис и цельнозерновые продукты. А вот цинк содержится в мясе, моллюсках, бобовых, яйцах и молочных продуктах.


Именно витамин В3 и цинк помогают организму контролировать чувство тошноты, учащенного сердцебиения, головокружение и жажду – симптомы похмелья.


Веганский рацион несмотря на все его преимущества, не поможет справиться с похмельем.



Главное о вегетарианстве


Вегетарианство стало образом жизни для многих людей. Его основа – исключение из рациона мяса животных.


Распространены и более суровые виды вегетарианских диет, в частности веганство, его сторонники отказываются от большого количества продуктов животного происхождения в питании и в быту.



Цинк и витамин B3, которые содержатся в мясе помогают организму контролировать симптомы похмелья/Фото: Unsplash


Чтобы быть полезной, растительная диета должна быть тщательно спланированной. Ведь не достаточно просто отказаться от мяса и продуктов животного происхождения.


Именно здоровый растительный рацион и полноценная замена животного белка на растительный (бобовые, соевые продукты, орехи) способствуют уменьшению риска появления многих заболеваний.


Если же вы не едите мяса, впрочем компенсируете это малопитательной едой – ожидать какие-то полезные эффекты для здоровья бесполезно.





  •   Просмотров Сегодня: 194


  •   Внимание! Поделитесь пожалуйста с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.

  • Мы в Телеграм
    Добавить Комментарий
    Flag Counter
    FOCUS IP TV - LIVE
    РЕКЛАМА В АРМЕНИИ +37491 75 00 75 (Радио, ТВ, Интернет, Пресса...) FOCUS MEDIA GROUP ХОРОШАЯ РЕКЛАМА
    Фото дня

    → Место Рекламы

    Реклама на Радио в Армении
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Кавказ Сегодня

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    СЛУШАТЬ РАДИО РЕКЛАМА НА РАДИО

    → Место Рекламы

    ХОРОШАЯ РЕКЛАМА